Om boken: 2020 / Om du lider av tvångstankar lyssnar du ständigt på ditt mentala tillstånd, rädd för att bli galen eller gör något okontrollerbart, har svårt att utföra vardagliga aktiviteter på grund av ett överflöd av tvångshandlingar och lider av överdriven ångest och dess kroppsliga symtom, då är den här boken för dig. Författarna försökte i en tillgänglig form presentera steg-för-steg-instruktioner för att övervinna tvångsmässiga tillstånd baserade på principerna för kognitiv beteendepsykoterapi.